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备孕期怎样做才能生出健康的宝宝?

时间:2020-10-30 10:24:58 /人气:906 ℃
备孕期怎样做才能生出健康的宝宝?

来自热心网友的回答:

备孕期要多走路,适当运动,吃一点叶酸才能生产出健康的宝宝。

来自来宝宝kk的回答:

来宝宝告诉你:安全健康地生下宝宝是每一位孕妈的夙愿,能否生下一个健康的宝宝,与孕妈在怀孕期间的生活状态有很大的关系,那么怎样才能生个健康宝宝?1.怀孕期间要及时补充充足的营养。孕期腹中胎儿成长需要很多的营养物质来补充,母体在怀孕期间有可能会因为孕吐而吃不下东西 ,这时也必须每次少量吃一点,多吃几次来补充能量。避免因孕吐导致体力不支,机能下降。2.避免二手烟的污染。众多研究表明,怀孕期间若是吸收过量的二手烟,将会大大增加婴儿患病的机率。有些爱好烟酒的孕妈在怀孕期间还口不离酒,嘴不离烟的,为了让生下来的小宝宝更健康,这种行为习惯一定要改,同时要离爱抽烟人群远一些。3.孕晚期加强锻炼。孕妇在晚期早晚抽出一段时间散步或者爬爬楼梯,不仅有助于增强生产时的体力,同时更易让宝宝健康顺产出生。


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