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夏季如何预防呼吸系统疾病

时间:2020-12-05 20:02:53 /人气:941 ℃
夏季如何预防呼吸系统疾病

来自变啦的回答:

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夏季如何预防呼吸系统疾病、皮疹、消化道疾病三种疾病?小编来告诉你!

儿童房加个湿度计:家庭中的儿童房常常是温暖有余而湿润不足,保持空气湿润才能更好地预防上呼吸道的疾病。儿童房内的空气湿度保持在60%左右,是健康且正常的,在这个湿度条件下,儿童可以很舒服地呼吸,不用担心呼吸系统的不适。在春季这个干燥的季节里,我们可以在儿童房里布置两件特殊的物品,一个是温度计,一个则是湿度计,一般来说,最健康的儿童房环境,是温度保持在25C左右。如果湿度没有保持在60%左右,可用加湿器来调节。除了室内的湿润,还要保持儿童身体的“湿润”,就是要多饮水。

晒太阳晒够一小时:适当的光照可以增加儿童免疫系统的调节能力,但家长们往往不敢把孩子带出门去,怕孩子们着凉,对于孩子来说,不接受光照、不经常在通风的环境中,很容易导致他们的抵抗力变弱。平时不要给孩子穿得太多,让他们习惯冷一些的环境,同时要注意让孩子多做户外活动,提高机体对病原菌的抵抗力。如果担心孩子户外运动感冒,可以在运动前喝一-杯姜糖水,这样可以提高免疫力,多喝水也可以让孩子更好地新陈代谢。

玩具一周要洗两次:很多家长不让孩子穿脏衣服,经常帮孩子洗手,但是对玩具往往放松警惕。很多儿童会因为接触了脏玩具而导致春季的 保:病毒性疾病。因此,家长应每周对玩具进行至少两次清洗。有些孩子喜欢在地上爬,这可以锻炼孩子的运动能力和机体协调能力,但地上的灰尘容易让孩子得呼吸系统疾病,一些细菌带到口中也容易引起腹泻,因此,家长要每天对地板进行清洁和消毒,避免孩子患病。孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒,食具和便器也要定期消毒,避免病原菌传播。

健康评估要持续做:保持儿童的持续健康,除了营造一个健康的环境,还要进行健康评估,这恰恰是很多家长们都会忽略的。在医院里,有专门为儿童所准备的健康中心,对发育正常的孩子进行健康和营养评估,其中如微量元素的筛查、骨密度的监测、体力的评估、营养检查、发育和智力检查等,通过这些评估,医生会给家长一一个保健指导,即根据年龄而给出的保健建议。对于0~ 3岁的婴幼儿要3个月进行-一次评估,而对3岁以上的学龄前儿童,最好做到半年评估一次。 在炎热的夏日,希望各位宝妈早点能稍稍细心一点,呵护宝宝健康成长哦!!



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