首页>

大连于氏减肥骗局

时间:2020-12-05 18:58:22 /人气:541 ℃
大连于氏减肥骗局

来自司徒柔初的回答:

于氏减肥是骗子,打着养身旗号骗钱,狗屁,养身能让人一天不喝水,让你运动,然后不让你喝水,药包还有副作用,导致内分泌失调,不孕不育等,即使减了体重也是水分,会让你看起来老10岁

来自噜啦啦噜啦emmm的回答:

?看评论我都怀疑是不是我自己去的是不是于氏减肥了1 早中 都吃东西啊 很饱 晚上不会饿 只会馋2 我几乎一天一斤左右 有多有少 目前做了一周3 一天一瓶半水4!说不用运动emmm因为运动会想喝水所以 我感觉 你们可能去了假的于氏减肥哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我好开心

来自匿名用户的回答:

请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、减肥要健康减才是最好的,要坚持运动和节制饮食。  要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了,但是生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的适应程度了,要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道,也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜,增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶,不仅瘦身还有清肠暖胃的功效,特别提醒,千万不能用生姜红茶直接代替主食,应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。  除了生姜红茶之外,还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效,比如降脂乌龙茶之类的,但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量,否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。  1.各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。  2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康,选择慢跑准没错!在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑,对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。  3.对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”。

来自zh8803197的回答:

很多


众盈app下载安装_万博体育app世界杯版_棱鮻问答专业平台|网站地图